යෝග යනු ඉන්දියාවේ ආරම්භ වූ පුරාණ ශාරීරික, මානසික සහ අධ්‍යාත්මික පුහුණුවකි. 'යෝග' යන වචනය සංස්කෘත භාෂාවෙන් ව්‍යුත්පන්න වී ඇති අතර, ශරීරය හා විඤ්ඤාණය එක්වීම සංකේතවත් කරන, එක්වීම හෝ එක්වීම යන්නයි.
අද එය ලොව පුරා විවිධ ආකාරවලින් ක්‍රියාත්මක වන අතර ජනප්‍රියතාවයෙන් අඛණ්ඩව වර්ධනය වේ.
එහි විශ්වීය ආයාචනය පිළිගනිමින්, 2014 දෙසැම්බර් 11 දින, එක්සත් ජාතීන්ගේ සංවිධානය 69/131 යෝජනාව මගින් ජූනි 21 ජාත්‍යන්තර යෝගා දිනය ලෙස ප්‍රකාශයට පත් කළේය.
ජාත්‍යන්තර යෝග දිනයෙහි අරමුණ වන්නේ යෝග අභ්‍යාස කිරීමෙන් ලැබෙන බොහෝ ප්‍රතිලාභ පිළිබඳව ලොව පුරා දැනුවත් කිරීම ය.
ජාත්‍යන්තර යෝගා දිනය ස්ථාපිත කිරීමේ කෙටුම්පත ඉන්දියාව විසින් යෝජනා කරන ලද අතර වාර්තාගත සාමාජික රටවල් 175ක් විසින් අනුමත කරන ලදී. මහා මණ්ඩලයේ 69 වැනි සැසිවාරය ආරම්භ කරමින් අගමැති නරේන්ද්‍ර මෝදි විසින් මෙම යෝජනාව ප්‍රථම වරට ඉදිරිපත් කරන ලද අතර එහිදී ඔහු මෙසේ පැවසීය: “යෝගා යනු අපගේ පැරණි සම්ප්‍රදායෙන් ලැබුණු අගනා තෑග්ගකි. යෝගා මනසේ සහ ශරීරයේ එකමුතුකම, චින්තනය සහ ක්‍රියාව මූර්තිමත් කරයි ... අපගේ සෞඛ්‍යයට සහ අපගේ යහපැවැත්මට වටිනා පරිපූර්ණ ප්‍රවේශයක් [එය]. යෝග ව්‍යායාම කිරීම පමණක් නොවේ; එය ඔබ, ලෝකය සහ ස්වභාවධර්මය සමඟ ඒකීයභාවය පිළිබඳ හැඟීම සොයා ගැනීමට මාර්ගයකි.
“පුද්ගලයන් සහ ජනගහනය සෞඛ්‍ය සම්පන්න තේරීම් කිරීම සහ යහපත් සෞඛ්‍යයක් පෝෂණය කරන ජීවන රටා අනුගමනය කිරීමේ වැදගත්කම” යෝජනාවේ සඳහන් වේ. මේ සම්බන්ධයෙන්, ලෝක සෞඛ්‍ය සංවිධානය සිය සාමාජික රටවලින් ඉල්ලා ඇත්තේ, ලොව පුරා සිදුවන මරණ සඳහා ප්‍රධානතම හේතු දහය අතරට සහ හෘද වාහිනී රෝග වැනි බෝ නොවන රෝග සඳහා ප්‍රධාන අවදානම් සාධකයක් වන කායික අකර්මන්‍යතාවය අඩු කිරීමට ඔවුන්ගේ පුරවැසියන්ට උපකාර කරන ලෙසයි. පිළිකා සහ දියවැඩියාව.
නමුත් යෝග යනු ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් වලට වඩා වැඩි දෙයක්. එහි වඩාත් ප්‍රසිද්ධ වෘත්තිකයෙකු වන දිවංගත B. K. S. Iyengar ගේ වචනවලින් කිවහොත්, "යෝගා එදිනෙදා ජීවිතයේදී සමබර ආකල්පයක් පවත්වා ගැනීමේ ක්‍රම වගා කරන අතර කෙනෙකුගේ ක්‍රියාවන්හි දක්ෂතාව ලබා දෙයි."
👇👇👇 අපගේ android app එක(Click Image) 👇👇👇
0 comments:
Post a Comment